Séances de gestion de stress

Chaque séance de gestion de stress, que ce soit pour les enfants, les adolescents ou les adultes, se compose d’un travail d’écoute, d’échange et d’un exercice de relaxation. Les séances se déroulent à mon cabinet, situé à Lannion, mais aussi, dans certains cas, à domicile ou en ligne.

English version Conseil Stress accueil

A Lannion, dans les Côtes d'Armor

Le cabinet se trouve à Lannion, à proximité de l'aéroport. Pour les personnes trop éloignées pour consulter au cabinet ou souffrant de problèmes de mobilité, je propose des consultations en ligne.

Chaque séance se compose d’un travail d’écoute, d’échange et d’un exercice de relaxation.

Pour les adultes, le contrat se déroule sur 8 séances, pour une efficacité optimale de l’apprentissage. Après 3 ou 4 séances, les clients sont déjà sur le chemin de l’autonomie. L’engagement du client à effectuer le travail, préparé entre les séances, est une des clés de la réussite. Un contrat est signé entre la thérapeute et le client qui définit le rythme des séances. Tout matériel nécessaire est fourni - les CD, les fiches d'exercices, etc. Si le client le souhaite, le contrat peut être prolongé pour désensibiliser, dans le cas de phobies, par exemple, ou pour effectuer un travail complémentaire comme l’accompagnement du sevrage de tabac, par exemple.

Pour les enfants et les adolescents, après un rendez-vous de découverte, le nombre, le rythme et la durée des séances seront établis entre les parents, l’enfant et la thérapeute.

Pour les personnes souffrant d’agoraphobie ou de graves problèmes de mobilité, possibilité de séances à domicile.