Gestion du stress et hypnose éricksonienne

Conseil Stress, à Lannion, vous propose des séances de thérapies et d'hypnose éricksonienne pour apprendre à gérer le stress ainsi que pour lutter contre les dépendances et addictions mais aussi faire face aux changements et séparations, améliorer son relationnel, prendre confiance en soi ainsi que gérer son poids.

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Le stress est présent dans la vie de tous. Nous vivons des périodes critiques - séparations, surmenage professionnel, perte du travail, perte d’un proche, maladie, maternité .... Pour beaucoup, le stress n'est peut-être pas lié à un événement particulier mais se manifeste comme une réponse développée de longue date. Tout cela risque de mettre insidieusement en place des réactions néfastes du stress si nous n’y faisions pas attention. La plupart d’entre nous avons pu remarquer qu’un état de stress aigu se manifeste parfois dans le corps par des troubles divers : tachycardie, sueurs, tremblements, oppression respiratoire, migraine, mal de ventre, etc.

Très souvent aussi, le stress peut conduire à une véritable addiction : dépendance à l’alcool, au tabac, aux drogues, à la nourriture ou à des anxiolytiques ; parfois il conduira à la dépression. Sur le long terme une exposition régulière au stress abîme la santé et mène à la maladie.

Le stress existe, nous ne pouvons pas éradiquer les situations stressantes. Le but est alors d’apprendre à faire face et à gérer ces situations, de prendre le pouvoir, de réagir différemment et d’apprendre à différencier nos réactions face aux situations. De prendre le pouvoir sur soi-même.

Actualités, ateliers et planning

Pour vous tenir informés de l'actualité de Conseil Stress, pour connaître les prochaines sessions d'ateliers de perte de poids, mais aussi consulter le planning des disponiblités, n'hésitez pas à consulter ...

Conseil Stress propose

  • Analyse des sources de votre stress
  • Analyse de vos réactions au stress
  • Formation sur le stress et comment le surmonter
  • Hypnose Ericksonienne
  • Coaching ou écoute active
  • Apprentissage des techniques de relaxation

Possibility of sessions in English / Possibilité de séances en anglais